文/罗华昌中医      

古中医防未病，保民众大健康。

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现在亚健康虚损的人特别多，比比皆是，上至花甲老人，下到二十出头的年轻人，都难逃 “虚” 的困扰，有的人是气血亏虚，面色萎黄、四肢乏力；有的人是阴虚火旺，潮热盗汗、口干咽燥；还有的人是阳虚畏寒，手脚冰凉、畏寒喜暖，更有不少人是气血阴阳俱虚，浑身提不起劲，精神萎靡，稍微活动就气喘吁吁，这种全方位的虚损，已经成了当代人的常态。

《黄帝内经・素问・上古天真论》有云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子…… 七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子…… 八八则齿发去。” 此文言明肾为先天之本，主生长发育生殖，肾气充盈则体健神旺，肾气亏虚则诸病丛生，气血阴阳皆会受损，可见肾虚乃是全身虚损的根源所在。

从西医角度来看，这种全身虚损的状态，多与慢性疲劳综合征、内分泌紊乱、免疫力下降相关，并无明确病灶，却让人长期处于疲惫不堪的亚健康状态。

其实针对这种气血阴阳俱虚的全身虚损，并非无计可施，结合多年的临床经验，有一方可兼顾调理，药材配伍如下：党参 15-30 克，白术 15-30 克，茯苓 9-15 克，当归 9-15 克，鱼胶 6-9 克，胎盘 9-15 克，龟甲 9-24 克，砂仁 6-9 克，半夏 9-15 克。用药方法为一天一剂，加水煎煮，分两次温服。此方主攻气血阴阳俱虚之证，对应症状可见面色苍白或萎黄，头晕耳鸣，腰膝酸软，畏寒与潮热交替出现，舌淡苔薄或舌红少苔，脉象沉细或细数无力。

方中党参、白术、茯苓健脾益气，培补后天之本，后天充盛则能滋养先天；当归养血活血，血能载气，气血互生；鱼胶、胎盘大补精血，填精益髓，直击肾虚本源；龟甲滋阴潜阳，兼顾阴虚之证；砂仁、半夏理气和胃，防滋补之品滋腻碍胃，令药效更好地被身体吸收，诸药合用，共起益气养血、滋阴补阳、填精益肾之功，可全面调理全身虚损之态。

中医调理讲究辨证施治，此方虽能兼顾全身虚损，却也需根据个人症状灵活加减，方能事半功倍。若睡眠不好，多梦易醒，可加炒酸枣仁 15-30 克、柏子仁 9-15 克，养心安神助眠；若气虚症状明显，动辄气喘、少气懒言，可加黄芪 15-30 克、山药 15-30 克，增强益气之力；若血虚严重，面色萎黄、心悸健忘，可加熟地 15-30 克、白芍 9-15 克，补血养血；若阴虚火旺，潮热盗汗、口干舌燥，可加麦冬 9-15 克、生地 15-30 克，滋阴降火；若阳虚畏寒，手脚冰凉、小便清长，可加附子 6-9 克、干姜 6-9 克，温阳散寒；若腰膝酸软明显，可加杜仲 9-15 克、牛膝 9-15 克，强腰健肾；若食欲不振、消化不良，可加炒麦芽 15-30 克、陈皮 6-9 克，健脾开胃；若伴有头晕目眩，可加天麻 9-15 克、枸杞 15-30 克，平肝明目；若精神萎靡、倦怠乏力，可加炙甘草 6-9 克、大枣 5-10 枚，益气补中；若伴有遗精滑泄，可加芡实 15-30 克、金樱子 15-30 克，固肾涩精。

以上皆是个人用药经验总结，仅为科普相关的中医知识，不构成用药建议。中医调理讲究一人一方，辨证精准方能药到病除，有虚损相关问题，务必找专业中医师面诊，结合自身舌脉症状对症用药，方为妥当。

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